怎么样让自己在情绪低落的时候达观,管理好心情,不是件容易的事。
老胡今天心情不好,情绪像失重一样无所依。原因是我在过去的两周里跑了六趟医院,今天一大早被闹钟打醒又去,走出医院时,觉得到了极限,一想到下周还要跑,要破防了。
虽然都算不上啥大病,但我过去从没这么频繁跑过医院。我觉得自己真是来到了人生的转折点,要面对身体机能不如前,维持它成了一大任务。而我以往讨厌 " 养生 ",按我的性情,宁愿倒在某次 " 冲锋 " 中,即使不能 " 马革裹尸 ",也最好 " 路死路葬,沟死沟埋 "。
过去我很少跑医院,所以对各种医院的手续不熟悉,经常要问旁边的年轻人,请他们帮我在机器上操作。前几天一次坐出租,我把片子落在车上,车已经走了我才发现,拼命追,最后在一个拐弯处终于把车追上了。
今天从医院出来,我觉得已经没力气走路了。上地铁之前,我找了个地方坐下来,歇口气,平复情绪。
我开始一遍又一遍对自己说:一定要振作起来!振作起来!发几句牢骚,跟自己卖卖惨,差不多就得了。我的境况并不算很坏,看看医院里其他病情严重的病人和他们的家庭,他们比我艰难多了。我要动辄顾影自怜,不是跟自己装孙子么!
花了好一会儿我生把自己骂回来了。我意识到,保持好的情绪,是对家负责,对亲人负责。一个积极、乐观的老人与一个情绪消极、动辄闹腾的老人,对家庭子女是多么不同!
这一生中,我总是不愿意自己因为某个事情长时间情绪低沉,心情不好时就力争强行扳过来。那样做有时成功,有时不管用。生命的剩余部分肯定会在各个方向不断下坡,我感觉自己要准备应对晚年的这份考验。
我们都会因各自不同的原因不时情绪低落,也都想摆脱那些情绪,保持达观。做到它不会每次都成功,有时挺难的,但这对我们自己还有亲人、乃至对我们的周遭真挺重要的。这不是阿 Q,它是人生最悠长的呼唤。
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